Сегодня на прилавках можно увидеть различные средства против запаха пота, и с каждым годом их число растет. И, конечно, большинство из них обещает надежную защиту и длительный эффект. Но все чаще поступают пугающие сообщения о вреде этих средств. Так, например, в интернете можно найти информацию, что антиперспиранты могут быть причиной появления рака груди и вызывать нарушения в работе нервной системы.
Как же выбрать самые эффективные и при этом безопасные средства? Мы изучили крупные исследования дезодорантов и антиперспирантов, которые проводились в мире за последние 20 лет, опросили практикующих врачей, чтобы помочь вам в выборе.
Как выбрать дезодоранты?
Дезодоранты и антиперспиранты отличаются не только названиями, но и способом действия. Единственное, что у них есть общего, — борьба с запахом пота. Правда, достигается это разными способами: дезодорант борется с бактериями, вызывающими запах пота, а антиперспирант — сужает поры и уменьшает потоотделение.
Дезодоранты
Дезодоранты — средства, которые предотвращают разложение пота. Это не просто ароматизированное косметическое средство, его состав направлен на борьбу с микробами.
Сам по себе запах пота редко бывает ярко выраженным, он, скорее, напоминает запах молока. Секрет потовых желез на 98% состоит из воды и лишь на 0,5% из органических веществ (кислот, гормонов, витаминов и т.д.). Неприятный запах, который мы ощущаем, возникает из-за воздействия микроорганизмов, живущих на коже: они разлагают органические вещества, входящие в состав пота. Ни для кого не секрет, что особенно сильно пахнут подмышки и ноги. Именно в этих областях пот испаряется хуже всего, в условиях повышенной влажности развиваются микроорганизмы.
Ученые выделили группы бактерий, которые вызывают неприятный запах. Интересно, что подмышечная микрофлора может различаться у мужчин и женщин (некоторые исследования даже описывают различия между правой и левой подмышкой). Именно поэтому дезодорант, который подходит одному человеку, может не подойти другому.
Дезодоранты для женщин могут отличаться от мужских только содержанием активных веществ и отдушками. При этом ингредиенты используются одни и те же. Иногда в мужских дезодорантах действующих веществ больше, потому что мужчины потеют сильнее. Поэтому, как правило, средствами без запаха могут пользоваться как мужчины, так и женщины.
В состав дезодорантов входят антимикробные вещества, такие как этиловый спирт, производные фенола и натуральные эфирные масла (например, лаванда, мята, эвкалипт, гвоздика, герань). Очень популярны минеральные дезодоранты-кристаллы — это твердые минеральные стики, изготовленные из солей алюминия. Эти вещества борются с размножением бактерий и могут предотвратить появление запаха. В наших тестах это был дезодорант — Deonat Natural Mineral Deodorant Stick. Единственный недостаток такого способа защиты, согласно отзывам участников наших тестов, — низкая эффективность, они плохо защищают от появления пота, поэтому дезодоранты подходят не всем. К тому же дезодоранты могут сушить и раздражать кожу так же, как и антиперспиранты.
Антиперспиранты
Антиперспиранты — средства, блокирующие выделение пота. Смешиваясь с потом, они образуют вяжущие соединения, которые сужают поры. Под действием антиперспиранта выделяется меньше пота, но полностью перекрыть протоки потовых желез они не могут. Поэтому производители часто комбинируют компоненты, создавая дезодоранты-антиперспиранты, которые решают сразу две проблемы — блокируют избыточное выделение пота и появление запаха. Таким средством в наших тестах был дезодорант-антиперспирант Алгель.
Как правило, основное действующее вещество антиперспирантов — это соединения алюминия, цинка, циркония, танины. Их содержание может быть разным. От действующего вещества и его количества зависит, насколько хорошо средство будет бороться с выделением пота. Один из самых эффективных компонентов — хлорид алюминия. Его часто применяют в аптечных средствах, которые борются с избыточной потливостью (гипергидрозом). Однако хлорид алюминия может раздражать кожу, поэтому в более бережные средства добавляют хлоргидрат алюминия и алюминий-цирконий тетрахлоргидрексглицин.
Производители адаптируют составы, чтобы антиперспиранты были не просто эффективными, но и приятны и удобны в пользовании.
- Для тех, кто потеет очень сильно, есть эффективные средства, которые могут действовать в течение нескольких дней (например, Odaban, Dry Dry). Как правило, такие средства продаются в аптеке и применяются по отдельной инструкции. Например, в течение первых трех дней вы наносите средство на ночь, потом делаете перерыв на 1-2 дня, затем снова применяете. У разных производителей свои рекомендации;
- Для людей с чувствительной кожей существуют составы в виде кремов. В них добавляется много ингредиентов, смягчающих кожу. Это могут быть силиконы, растительные экстракты, витамины. Таким средством в наших тестах был дезодорант-антиперспирант Nivea «Невидимая защита».
- Есть средства, которые не оставляют пятен на одежде (например, дезодорант-антиперспирант Nivea «Невидимая защита»). Это особенно актуально для тех, кто любит носить черное.
Мы провели исследования популярных дезодорантов и антиперспирантов. На основе тестов в «горячей» комнате и отзывов пользователей мы составили рейтинг, где вы можете узнать, какое средство эффективно защищает от пота и запаха и не оставляет следов на одежде.
Вред антиперспирантов и дезодорантов
Многие отказываются от применения дезодорантов и антиперспирантов. Есть мнение, что такие средства, блокируя пот, блокируют также и выделение токсичных веществ. Самые страшные опасения, связанные с антиперспирантами говорят о том, что они могут вызвать рак груди или болезнь Альцгеймера. Остановимся на этом подробнее.
Считается, что антиперспиранты нельзя использовать во время занятия спортом и нельзя наносить перед походом в сауну. Это объясняется тем, что антиперспиранты блокируют потовые железы и организм не может охлаждаться с помощью испарения влаги. Однако не все специалисты соглашаются с этим мнением.
Изучая человеческое тело, ученые выяснили, что в теплорегуляции участвуют от 2 до 4 млн потовых желез. Они располагаются по всему телу, подмышечная область — лишь небольшая часть большого охлаждающего механизма. Она выделяется среди других только потому, что пот с нее испаряется намного дольше. Если частично блокировать функции желез, которые находятся в подмышках, организм будет продолжать эффективно отводить лишнее тепло с помощью других участков тела. Поэтому вполне можно избавить себя от неприятных ощущений, нанеся дезодорант на подмышки перед занятием спортом. Чего действительно не стоит делать, так это наносить средства на спину, руки, лицо.
Второй миф напрямую связан с первым. Существует мнение, что вместе с потом организм избавляется от токсинов. Как мы уже писали выше, пот на 98% состоит из воды, органические примеси (в том числе токсины) составляют ничтожную долю. В основном организм избавляется от продуктов метаболизма через почки и печень. Если учесть, что, обработав подмышки, мы блокируем выделение лишь небольшой части испаряющейся жидкости, то оснований верить этому мифу нет.
Более серьезный повод отказаться от антиперспирантов — риск возникновения рака груди. Доводов за эту точку зрения много. Во-первых, было замечено, что рак чаще всего возникает в верхней области левой груди, куда обычно правши наносят избыточное количество антиперспиранта. Во-вторых, в Японии женщины пренебрегают антиперспирантами и болеют раком груди намного реже, чем американки.
Однако есть исследование, где измерялось количество наносимого антиперспиранта на обе подмышки и существенных различий в количествах средства замечено не было. Американская ассоциация рака (American Cancer Society) поясняет, что возникновение опухолей в левой груди, скорее, связано с особенностями кровообращения, но не с применением антиперспирантов. FDA (Американское Управление по контролю лекарственных и пищевых продуктов) опубликовало доклад о последних исследованиях в этой области. Они объяснили, что различия между японками и американками не ограничиваются только особенностями применения косметических средств. Есть большая разница в образе жизни, экологии и питании. Что интересно, европейские женщины, которые так же редко используют антиперспиранты, болеют раком груди даже чаще американок.
Поставить точку в этом вопросе помогло исследование антиперспирантов, опубликованное в журнале Оксфордского университета (Oxford University Press). Ученые опросили 813 женщин в возрасте от 24-74 года, которым был диагностирован рак груди. И одновременно были опрошены женщины (793 человека), не болеющие раком. Исследователи фиксировали, пользуются ли женщины антиперспирантами или дезодорантами, обрабатывают ли они подмышки после бритья или выдерживают определенное время. Так, выяснилось, что 25% женщин, у которых был обнаружен рак, регулярно пользовались антиперспирантами и 41% отдали предпочтение дезодорантам. Из здоровых женщин 30% пользовались антиперспирантами, 38% использовали дезодорант. Как видите, связи между средствами от пота и раком груди доказана не была.
Мы опросили практикующих врачей (ведущих хирургов, онкологов и маммологов): насколько вредно пользоваться антиперспирантами и правда ли, что такие средства провоцируют образование фурункулов и раковых опухолей. Все специалисты сошлись во мнении, что поводов для опасений нет.
По словам специалистов, антиперспиранты проходят обязательный гигиенический контроль и только потом попадают на прилавки. Активные ингредиенты содержатся в пределах законодательных норм, поэтому если использовать их по инструкции, то вреда не будет.
Однако маммологи не рекомендуют использовать антиперспиранты во время лактации: грудные дети могут быть чувствительны к веществам, попадающим в молоко. Это касается и дезодорантов — как правило, в их состав входят эфирные масла, которых стоит избегать при беременности и в период лактации. Врачи-хирурги особенно подчеркнули, что не стоит использовать антиперспиранты после бритья или эпиляции подмышек, когда на коже есть раздражения и микротравмы, это может значительно усилить воспаление.
Как выбрать средства, которые защитят вас от запаха пота?
Перед тем как купить дезодорант или антиперспирант, нужно обратить внимание на несколько моментов:
1. Определитесь, что вам нужно: средство против пота или средство против запаха. Если вы не сильно потеете, то вполне можете воспользоваться дезодорантом.
2. Если вы потеете очень сильно, то лучше всего обратиться к средствам, которые продаются в аптеке — в их составе больше активных веществ, поэтому они подходят для регулирования обильного потоотделения (например, Dry Dry). Стоит учесть, что часто причиной повышенного потоотделения (гипергидроза) оказываются проблемы в организме. Это могут быть признаки заболевания сердечно-сосудистой системы, нервной системы, скрытой инфекции, поэтому сначала стоит проконсультироваться с врачом.
3. Если у вас чувствительная кожа, то вам стоит обратить внимание на средства в виде кремов. Как правило, в их составе нет этилового спирта и они содержат вещества, которые ухаживают за кожей. Кроме того, кремовые средства очень легко использовать — они быстро высыхают и равномерно распределяются по коже.
4. Обратите внимание, что дезодоранты и антиперспиранты отличаются формой выпуска. Бывают в виде спреев, шариковые средства, твердые стики и кремовые дезодоранты и антиперспиранты. Здесь вы можете ориентироваться на свой вкус, но учтите, что в кремовых и гелевых срествах больше ухаживающих веществ, а в спреях — больше активных ингредиентов.
Как использовать дезодоранты и антиперспиранты
Эти рекомендации могут показаться очевидными и их можно прочитать на любой упаковке средства, но все-таки расскажем вам, как сделать действие средств против пота более эффективными.
1. Чистота. Самая действенная мера против запаха. Как мы писали выше, бактерии — основная причина неприятного запаха. Если вы заметили, что дезодорант стал менее эффективным, то стоит в первую очередь обратить внимание на гигиену. Может стоит заменить обычное мыло на антибактериальное?
2. Эпиляция и депиляция. Волосы в подмышечной области еще больше мешают поту испаряться, поэтому волосатые подмышки пахнут сильнее. И это одна из причин того, почему мужчины намного «ароматнее» женщин.
3. Используйте антиперспиранты перед сном после душа. Ночью люди потеют меньше, поэтому антиперспирант впитывается лучше и работает эффективнее. Так действие средства может продлиться сутки, или даже дольше, и остаться даже после утреннего душа.
4. Прочтите инструкцию к вашему средству. Некоторые составы не обязательно применять каждый день. Есть антиперспиранты, которые действуют несколько дней. Некоторые производители предлагают схемы, где вы сначала используете средства каждый день, потом через день, и доходите до 1-3 применений в неделю. В наших тестах такими средствами были Dry Dry и Odaban.
5. Не наносите антиперспирант и дезодорант на поврежденную кожу. Они могут вызывать раздражения и усиливать воспаления, поэтому особенно нежелательно ими пользоваться после бритья.
6. Наносите средства только на сухую кожу. Некоторые компоненты антиперспирантов могут раздражать кожу, если она не была тщательно высушена. Так, например, хлорид алюминия реагирует с водой с выделением соляной кислоты. Это эффективный компонент, но использовать его нужно внимательно.
