8 800 222 9012

Вход на сайт

Войти при помощи
или

регистрация на сайте

регистрация при помощи
или

Восстановление пароля

Введите E-mail
Меню

Потребление клетчатки продлевает жизнь после сердечных приступов

Все новости

Высокое содержание клетчатки снижает риск смерти от любой болезни на 25%.

Диета с высоким содержанием клетчатки повышает шансы на выживаемость и быстрое выздоровление после сердечного приступа, выяснили американские ученые. Результаты нового исследования опубликованы в журнале British Medical Journal 29 апреля.

Полезные свойства клетчатки — пищевых волокон растительного происхождения — известно уже давно. Клетчатка помогает поддерживать нормальный состав микрофлоры, снижает уровень содержания сахара и холестерина в крови. В своем недавнем исследовании американские ученые открыли новые замечательные свойства этих волокон: они помогают пациентам после сердечного приступа повысить шансы на выживаемость.

Известно, что употребление пищи, богатой клетчаткой — бобовых, зерновых, орехов, ягод, брокколи и цветной капусты — помогает здоровым людям значительно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые решили выяснить, как полезные волокна влияют на реабилитацию после сердечных приступов.

Ученые проанализировали данные 2258 женщин и 1840 мужчин, которые выжили после первого инфаркта миокарда (сердечного приступа) во время исследования. Каждые два года участники эксперимента заполняли анкеты с вопросами об образе жизни и питании. Эксперты следили за пациентами в течение девяти лет, и за это время 682 женщины и 451 мужчина умерли.

Участники были разделены на 5 групп в соответствии с тем, какое количество клетчатки они употребляли после инфаркта миокарда. Выяснилось, что участники группы, употреблявшей больше клетчатки, имели на 25% меньше шансов умереть от любой болезни в течение 9 лет по сравнению с участниками группы с самым меньшим количеством клетчатки в рационе. Риск умереть только от сердечно-сосудистых заболеваний у группы с высоким содержанием клетчатки был на 13% меньше. Исследователи также обнаружили, что злаковые были больше всего связаны с высокими шансами выживаемости после сердечного приступа.

Эксперты отмечают, что высокое содержание клетчатки в рационе является важной частью сбалансированной диеты. Новое исследование показывает, что клетчатка также приносит большую пользу людям, пережившим сердечный приступ.

 

Отзывы

Популярные обзоры

Прогулочные коляски

Единый рейтинг из десятков моделей поможет в выборе.

Телевизоры

Рейтинг популярных моделей, протестированных по единой методике.

Видеорегистраторы

Выбирайте по параметрам, которые важны именно вам.

Детские смеси

Рейтинг популярных смесей по результатам лабораторных исследований.
laptops

Ноутбуки

Рейтинг ноутбуков, протестированных экспертами по единой методике.