Долгое время перед экраном изменяет слезную жидкость.
Долгие часы перед экраном компьютера способны изменить состав слезной жидкости и вызвать сухой кератит, или синдром «сухого глаза», выяснили японские ученые. Результаты исследования опубликованы в журнале JAMA Ophtalmology.
В современном мире компьютеры являются неотъемлемой частью жизни, они необходимы для работы и проведения досуга. Постоянная проверка почты, работа с документами и программами, общение с деловыми партнерами и близкими — все это теперь происходит с помощью компьютера, и неудивительно, что мы проводит значительное количество времени за экраном. Известно, что постоянная работа с компьютером не полезна для глаз, однако японские ученые утверждают, что долгие часы работы за экраном может привести к изменениям в составе слезной жидкости и вызвать синдром «сухого глаза».
Исследователи выяснили, что люди, которые постоянно работают с компьютерами, имеют низкий уровень концентрации белка MUC5AC в слезной жидкости. Этот белок выделяется клетками в верхнее веко и является частью так называемой «слезной пленки», которая помогает глазам оставаться влажными. При частом использовании компьютера уровень содержания MUC5AC находится на таком же уровне, как и у пациентов, страдающих от синдрома «сухого глаза» — заболевании, сопровождающимся покраснением, жжением, повышенной чувствительностью к свету и болью.
В исследовании ученых участвовали офисные работники из Японии, которые заполнили анкеты с вопросами о том, сколько времени они проводят за компьютером ежедневно, а также об ощущениях сухости глаз во время работы перед экраном. Эксперты также измерили уровень белка MUC5AC в их слезной жидкости. В результате у 7% мужчин и 14% женщин был выявлен синдром «сухого глаза», они жаловались на раздражение, жжение, затуманенное зрение, а ученые сообщили о плохом качестве и недостаточном количестве слезной жидкости. У остальных участников исследователи также обнаружили пониженную концентрацию белка и симптомы сухости глаз.
Эксперты объясняют результаты тем, что при работе с компьютерами люди, как правило, открывают веки шире, чем при выполнении других задач, в связи с этим захватывается большая площадь глаза. В дополнение к этому люди моргают гораздо реже, это ускоряет испарение слезной жидкости и приводит к сухости глаз.
Для того чтобы уменьшить риск возникновения синдрома «сухого глаза» и уменьшить неприятные симптомы, специалисты советуют размещать монитор компьютера ниже, а экран наклонять вверх. Кроме всего прочего в офисах нужно использовать увлажнители и избегать прямого попадания воздуха от кондиционера в глаза.
