749 794 товара
Меню

Средиземноморская диета – лучший тип питания для диабетиков

Все новости

Она замедляет развитие диабета второго типа, выяснили итальянские ученые.

Средиземноморская диета поддерживает здоровье диабетиков лучше, чем диета на обезжиренных продуктах, традиционно назначаемая врачами-диетологами. Кроме того, при соблюдении этой диеты больные реже нуждаются в приеме диабетических препаратов. К такому выводу пришли итальянские исследователи из Второго Университета Неаполя. Результаты исследования опубликованы 10 апреля 2014 года в журнале Diabetes Care.

Традиционный средиземноморский рацион считается самым полезным для здоровья организма. Жители стран Средиземноморья реже страдают от заболеваний сердца, избыточного веса и повышенного давления. Основу их рациона составляют низкокалорийные продукты: оливки, свежие овощи, белый хлеб, паста, рыба и морепродукты. В своем последнем исследовании итальянские ученые выявили, что соблюдение средиземноморской диеты благотворно влияет на здоровье людей, больных диабетом второго типа, а ее эффективность в сдерживании этого заболевания выше традиционных медицинских методов.

В исследовании принимали участие мужчины и женщины с поставленным диагнозом «сахарный диабет второго типа». Участников эксперимента разделили на две группы: в первой группе для поддержания уровня сахара в крови диабетикам предлагалась диета с пониженным содержанием жиров, в то время как вторая группа питалась исключительно низкокалорийными продуктами средиземноморского рациона. Ученые наблюдали за состоянием здоровья диабетиков на протяжении 8 лет. Кроме того, уже через 6 лет после начала исследования стало ясно, что продукты с пониженным содержанием жиров уступают в эффективности сдерживания болезни средиземноморским: всем участникам эксперимента первой группы понадобилась медицинская помощь, и им прописали диабетические препараты. Однако те, кто придерживался средиземноморской диеты, обратились к врачу лишь спустя 2 года.

Результаты данного исследования навели ученых на мысль, что жиры являются важным фактором нормального функционирования организма и не стоит полностью отказываться от их потребления, даже если вы больны диабетом. Однако, ученые рекомендуют употреблять жиры определенного типа — ненасыщенные. Их больше всего в оливковом масле — одном из продуктов средиземноморской диеты.

 

Отзывы

Популярные обзоры

Прогулочные коляски

Единый рейтинг из десятков моделей поможет в выборе.

Телевизоры

Рейтинг популярных моделей, протестированных по единой методике.

Видеорегистраторы

Выбирайте по параметрам, которые важны именно вам.

Детские смеси

Рейтинг популярных смесей по результатам лабораторных исследований.
laptops

Ноутбуки

Рейтинг ноутбуков, протестированных экспертами по единой методике.