8 800 222 9012

Вход на сайт

Войти при помощи
или

регистрация на сайте

регистрация при помощи
или

Восстановление пароля

Введите E-mail
Меню

Три часа у телевизора в день удваивают риск ранней смерти

Все новости

Ученые советуют уменьшить время у телевизора до двух часов в день.

Люди, которые смотрят телевизор больше трех часов в день, в два раза более подвержены риску умереть преждевременной смертью, чем те, кто находится перед экраном меньшее количество времени. Результаты нового исследования испанских ученых опубликованы в журнале The Journal of the American Heart Association 25 июня 2014 года.

Наверняка всем известно, что просмотр телевизора — не самый полезный способ проведения досуга. На самом деле все гораздо серьезнее, чем предполагалось ранее. Испанские ученые выяснили, что длительное пребывание перед телевизором может сократить жизнь.

В своем новом масштабном исследовании ученые следили за 13000 выпускников испанских вузов в течение восьми лет, чтобы определить связь между сидячим образом жизни и риском смерти. Специалисты рассматривали три фактора, которые могут повлиять на преждевременную смерть: время, проведенное перед экраном телевизора, время перед компьютером и за рулем автомобиля. По мнению авторов работы, во время просмотра телевизора тратится минимум усилий, во время работы за компьютером и при вождении человек более активен.

В период исследования ученые зафиксировали 97 случаев смерти среди участников эксперимента: 19 из них — от сердечно-сосудистых заболеваний, 46 — от рака, 32 — по другим причинам. Выяснилось, что время за компьютером и за рулем никак не отразилось на риске преждевременной смерти, однако телевизор оказал существенное влияние: более трех часов у телевизора в день способны увеличить риск ранней смерит в два раза! Однако тех, кто проводил у телевизора менее двух часов такая опасность не затронула.

«Просмотр телевизора — это пассивная деятельность, и, конечно, люди, которые проводят за экранами много часов, не обращают внимания на свой образ жизни и на то, что они едят», — заявила кардиолог Ниса Голдберг. Она также отметила, что сидячий образ жизни часто ассоциируется с болезнями сердца и диабетом. При постоянном отдыхе у телевизора кровеносные сосуды становятся более жесткими, а в артериях накапливается холестерин. Эти факторы являются своего рода «строительным материалом» для сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые настоятельно советует уменьшить время, проводимое перед телевизором, до двух часов в день, и не забывать заниматься спортом.

 

Отзывы

Популярные обзоры

Прогулочные коляски

Единый рейтинг из десятков моделей поможет в выборе.

Телевизоры

Рейтинг популярных моделей, протестированных по единой методике.

Видеорегистраторы

Выбирайте по параметрам, которые важны именно вам.

Детские смеси

Рейтинг популярных смесей по результатам лабораторных исследований.
laptops

Ноутбуки

Рейтинг ноутбуков, протестированных экспертами по единой методике.