8 800 222 9012

Вход на сайт

Войти при помощи
или

регистрация на сайте

регистрация при помощи
или

Восстановление пароля

Введите E-mail
Меню

Занятия спортом могут повернуть вспять процесс старения кожи

Все новости

Регулярные упражнения способны сделать кожу на 20-30 лет моложе.

Канадские ученые обнаружили новый эффект от занятий спортом: оказывается, регулярное выполнение упражнений может повернуть вспять процесс старения кожи. Результаты нового исследования были представлены на собрании Американского медицинского общества спортивной медицины в Новом Орлеане.

Всем известно, что занятия спортом необходимы для поддержания вашего тела и организма в тонусе. Они также укрепляют сердечно-сосудистую систему и заставляют мозг лучше работать. С новым открытием канадских ученых спорт может стать еще гораздо более привлекательным: он не только способен улучшить здоровье и качество жизни, но и продлить молодость кожи, и даже повернуть процесс ее старения вспять.

Для проверки влияния тренировок на состояние кожи ученые провели ряд экспериментов с участием людей в возрасте от 20 до 84 лет. Около половины участников были физически активны и занимались спортом как минимум 3 часа в неделю, другая группа уделяла упражнениям 1 час в неделю. Ученые взяли биопсию кожи с ягодиц, чтобы избежать влияния на результаты такого фактора, как солнечное излучение. Выяснилось, что у участников эксперимента в возрасте старше 40 лет, которые были физически активны, кожа выглядит гораздо моложе «сидячих» участников, а структура сходна коже людей в возрасте 20-30 лет.

Во второй части эксперимента ученые исследовали состояние кожи участников в возрасте старше 65 лет, которые занимались спортом раз в неделю в течение трех месяцев, но до этого вели сидячий образ жизни. Сравнив образцы кожи до и после тренировок, исследователи выявили признаки «обратного старения»: кожа после тренировок выглядела намного моложе, а ее внутренние и внешние слои имели сходство с кожей людей 20-40 лет!

В более ранних исследованиях ученые проводили эксперимент на мышах и выяснили, что животные, которые вели более активный образ жизни, имели более развитый мозг, крепкую сердечно-сосудистую систему и мышцы, а также их шерсть была гораздо длиннее и крепче. Именно эти результаты подтолкнули канадских ученых повторить подобное исследование, но уже с участием людей.

 

Отзывы

Популярные обзоры

Прогулочные коляски

Единый рейтинг из десятков моделей поможет в выборе.

Телевизоры

Рейтинг популярных моделей, протестированных по единой методике.

Видеорегистраторы

Выбирайте по параметрам, которые важны именно вам.

Детские смеси

Рейтинг популярных смесей по результатам лабораторных исследований.
laptops

Ноутбуки

Рейтинг ноутбуков, протестированных экспертами по единой методике.