Ученые считают, что и 20 минут в соцсетях вредят здоровью.
Частое использование социальных сетей, таких как Facebook, Twitter, Instagram и «ВКонтакте» ведет к пищевым расстройствам, выяснили ученые из Университета штата Флорида в исследовании, опубликованном в журнале International Journal of Eating Disorders. Ранние исследования показали, что большое количество времени в соцсетях ведет к нарушению сна и депрессии.
Для того чтобы изучить влияние частого использования социальных сетей, ученые изучили образ жизни 960 женщин. Исследование проходило в два этапа. На первом этапе ученые провели стандартный тест на выявление у девушек различных пищевых расстройств посредством вопросов: участницы эксперимента должны были отвечать «да» или «нет» на утверждения о пищевых привычках и отношении к еде, например, «я уделяю много времени и внимания еде». Также девушек спрашивали, сколько времени они проводят в социальной сети Facebook. Во втором этапе участвовали самые активные пользователи Facebook из первой группы девушек и другая группа участников для сравнения эффектов при использовании других сайтов.
В ходе исследования ученые обнаружили связь между частым использованием Facebook и пищевыми расстройствами. Участницы эксперимента, которые проводили хотя бы 20 минут, проверяя страницы и фотографии социальной сети, имели повышенный риск возникновения пищевых расстройств. Это связано с тем, что, просматривая и отмечая понравившиеся фотографии, женщины сравнивают себя, к примеру, с фотографиями подруг, и начинают беспокоиться о своем весе и фигуре. Ученые отметили, что больше всего таким расстройствам подвержены женщины, которые, выложив свои фотографии в соцсети, постоянно беспокоятся и обновляют страницу в надежде получить «лайк» или комментарий. Вторая группа, которая просматривала статьи на Википедии и смотрела видео на Youtube, напротив, сообщила о снижении беспокойства о своем весе.
«Facebook — удобный способ оставаться на связи с друзьями, однако, социальная сеть сталкивает женщин с определенными идеалами, в результате чего развиваются пищевые расстройства», — отметила автор исследования Памела Кил.
Новое исследование является первым, которое доказало, что даже 20 минут в соцсетях могут привести к пищевым расстройствам, заставить женщин думать и беспокоиться о своем весе и фигуре. Результаты исследования очень важны, так как аккаунты в социальных сетях имеют множество людей. Принятие специальных мер может привести к снижению факторов риска пищевых расстройств, которые являются одними из самых серьезных форм психических заболеваний.
Расстройства пищевого поведения связаны с самым высоким уровнем смертности среди психических заболеваний. Интересно, но Facebook может оказаться одним из самых эффективных способов для проведения «стратегии вмешательства» с целью прекратить групповые обсуждения веса и фигуры. Расстройства пищевого поведения — не единственная проблема, которую может вызвать частое использование социальных сетей. Исследование, проведенное в прошлом году с участием студентов из Перу, показало, что социальные сети являются причиной нарушений сна и вызывают дневную сонливость. В ходе другого исследования, проведенного в 2013 году, выяснилось, что чем больше времени человек проводит в Facebook, тем больше он подвержен депрессии.
