749 794 товара
Меню

Йогурт уменьшает риск развития диабета на 28%, считают ученые

Все новости

Аналогичный эффект дают нежирные кисломолочные продукты.

Регулярное употребление нежирных кисломолочных продуктов может существенно снизить риск развития диабета второго типа, сообщают ученые из Кембриджского университета в новом исследовании, которое было размещено на сайте журнала Dietologia. Диабет второго типа обычно возникает у людей среднего и старшего возраста и связан с излишним весом, содержанием холестерина и повышенным кровяным давлением.

В течение 11-ти лет исследователи следили за ежедневным рационом 4225 людей, у 753 из которых уже был диагностирован диабет второго типа. Выяснилось, что у людей, которые употребляли в пищу большое количество нежирных кисломолочных продуктов — творога, нежирных сыров — риск развития диабета второго типа был ниже на 24% по сравнению с теми, кто не ел эти продукты или употреблял их в незначительных количествах. Самые впечатляющие результаты показал йогурт — 4-5 обычных баночек весом 125 граммов в неделю уменьшали риск возникновения диабета на 28%. Ученые отмечают, что исследование является первым в своем роде, когда данные о рационе людей были записаны заранее, чтобы определить, смогут ли пищевые привычки людей повлиять не развитие диабета.

Автор исследования доктор Нита Форухи отмечает: «Это исследование доказывает, что определенные продукты могут играть важную роль в профилактике диабета второго типа. В то время, как мы имеем много доказательств того, что употребление продуктов с содержанием сахара и подслащенных напитков вредит здоровью, очень приятно иметь обнадеживающие сведения о том, что другие продукты, например, йогурт и нежирные кисломолочные продукты, могут быть полезны».

Ученые также отметили, что на результаты исследования не повлияли вес, пол или уровень физической нагрузки людей, принимавших участие в эксперименте. Эксперты уверены в полезных свойствах кисломолочных продуктов, однако, им предстоит установить причинно-следственную связь между употреблением продуктов и результатами исследования.

Диабет — очень серьезная проблема. Количество людей с диабетом в мире постоянно растет и приближается уже к 382 миллионам. По данным Международная федерации диабета, к 2035 году эта цифра достигнет 592 миллионов. В России насчитывается около 11 миллионов людей, больных диабетом — каждый 16-й. Ежегодно количество людей больных диабетом в России существенно увеличивается.

 

Отзывы

Популярные обзоры

Прогулочные коляски

Единый рейтинг из десятков моделей поможет в выборе.

Телевизоры

Рейтинг популярных моделей, протестированных по единой методике.

Видеорегистраторы

Выбирайте по параметрам, которые важны именно вам.

Детские смеси

Рейтинг популярных смесей по результатам лабораторных исследований.
laptops

Ноутбуки

Рейтинг ноутбуков, протестированных экспертами по единой методике.