8 800 222 9012

Вход на сайт

Войти при помощи
или

регистрация на сайте

регистрация при помощи
или

Восстановление пароля

Введите E-mail
Меню

Сахар повышает риск смерти от сердечно-сосудистых болезней

Все новости

Одна банка газировки в день увеличивает риск на 29%.

Напитки и еда с высоким содержанием сахара вызывает сердечно-сосудистые заболевания. Частое употребление «сладких» продуктов может утроить риск смерти от заболеваний сердца. К такому выводу пришли американские ученые Центра по контролю и профилактике заболеваний США. Результаты исследования опубликованы в февральском номере журнала Jama Internal Medicine.

Американские ученые обнаружили пугающую связь между потреблением сахара и возникновением сердечно-сосудистых болезней. Употребление продуктов с высоким содержанием сахара увеличивает риск возникновения болезней сердца и повышает риск смерти от них. Ученые выяснили, что одного подслащенного напитка в день вполне достаточно, чтобы повысить риск смерти от болезней сердца на 29%. Стоит отметить, что в ходе исследования ученые рассматривали сахар, который добавляется в пищу при приготовлении или производстве, а не природного происхождения.

Ученые Центра по контролю и профилактике заболеваний США сопоставили данные о потреблении сахара американцами со сведениями о смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. За основу были взяты данные национального обследования состояния здоровья американцев. В период с 2005 по 2010 год доля сахара составляла как минимум 10% от потребляемых калорий у 70% населения, а у десятой части людей потребление сахара от общего количества калорий составляло 25% и больше. Выяснилось, что у людей, в рационе которых сахар составляет 17-21% от общего числа калорий, риск умереть от болезней сердца на 38% выше, чем у людей с содержанием сахара 10% от общего количества калорий в рационе.

Эксперты также отметили, что сахар опасен не только тем, что вызывает ожирение и, как следствие, проблемы с сердцем. Они утверждают, что чрезмерное потребление сахара имеет независимое влияние на организм человека, которое еще не совсем понято учеными. Сахар может поднимать артериальное давление и оказать неблагоприятное воздействие на содержание жиров в крови.

Напомним, по рекомендации Всемирной организации здравоохранения, процент сахара от общего количества потребляемых калорий не должен превышать 10%. Это составляет примерно 70 граммов сахара в сутки для мужчин и 50 граммов для женщин (10-12 ложек сахара). Для сравнения, одна небольшая баночка газированного напитка объемом 360 мл может содержать 35 граммов сахара.

Согласно статистическим данным, граждане России в среднем употребляют 90-100 граммов в день, что значительно выше нормы. Более того, потребление сахара в России постоянно растет.

 

Отзывы

Популярные обзоры

Прогулочные коляски

Единый рейтинг из десятков моделей поможет в выборе.

Телевизоры

Рейтинг популярных моделей, протестированных по единой методике.

Видеорегистраторы

Выбирайте по параметрам, которые важны именно вам.

Детские смеси

Рейтинг популярных смесей по результатам лабораторных исследований.
laptops

Ноутбуки

Рейтинг ноутбуков, протестированных экспертами по единой методике.