Согласно последним исследованиям его польза сильно преувеличена.
Долгое время считалось, что витамин D является панацеей от всех болезней: ему приписывали исцеляющие эффекты при заболеваниях сердца, инфарктах, болезни Паркинсона и даже при раке. Однако последние исследования новозеландских и французских ученых опровергли пользу витамина D при лечении этих заболеваний.
Витамин D, или кальциферол, является необходимым элементом нормального функционирования организма человека. На фоне многочисленных работ о пользе витамина D в лечении аутоиммунных заболеваний, инфаркта миокарда и даже рака, в апреле 2014 года вышло 2 статьи, опровергающие полезные свойства этого соединения. В ранних исследованиях описывались результаты положительного влияния повышенных доз витамина D на симптомы депрессии, инсульт, рак, переломы костей. Однако последние работы ученых говорят об обратном: по их мнению кальциферол в составе пищевых добавок не способен оказывать исцеляющее действие на данные заболевания.
Несмотря на большое количество исследований о том, что витамин D способен помочь в борьбе с различными болезнями, ученые обнаружили лишь 10 экспериментально подтвержденных результатов. Более того, только один из них является достаточным доказательством того, что кальциферол — действительно полезное соединение. Кроме того, ученым не удалось воспроизвести результаты большинства медицинских исследований, связанных с анемией, депрессией и с повреждениями головного мозга. Вдобавок исследовательская группа не нашла доказательств о пользе витамина D в лечении и профилактике остеопороза и переломов костей. Исследователи отметили, что «витамин D может быть не так важен в поддержании минеральной плотности костной ткани, как это предполагалось ранее». Французские ученые полагают, что потребление пищевых добавок с витамином D может быть опасным для людей с проблемами с печенью, почками и сосудами.
Кальциферол очень важен для нашего организма. Он регулирует всасывание кальция и фосфатов в наших костях, является вспомогательным веществом в межклеточной коммуникации. Исследователи полагают, что наиболее важной является связь между концентрацией витамина D и мышечной массой тела ребенка при рождении, о чем ранее писал Product-test. Стоит отметить, что в организме человека витамин D образуется под действием солнечных лучей, также он содержится в молочных продуктах, печени, яичном желтке и жирной рыбе.
