8 800 222 9012

Вход на сайт

Войти при помощи
или

регистрация на сайте

регистрация при помощи
или

Восстановление пароля

Введите E-mail
Меню

Высокое кровяное давление можно понизить простым арахисом

Все новости

Арахис в любом виде — полезный для здоровья продукт, выяснили учёные.

В ходе нового исследования, опубликованного в журнале The American Journal of Clinical Nutrition, ученые выяснили, что высокое кровяное давление можно понизить арахисом. Солёный, несолёный, острый или обжаренный в мёде — арахис, действительно, полезен для здоровья, установили учёные. В этих орехах содержится аргинин, способствующий образованию окиси азота — сосудорасширяющему веществу, понижающему кровяное давление человека.

Учёные из Университета Пердью провели исследование, в котором приняли участие 151 мужчин и женщин. В течение 12 недель они включали в свой ежедневный рацион 42 грамма арахиса. Каждые две недели участникам измеряли кровяное давление и пульс, а каждые четыре — брали анализ крови. Результаты показали, что люди с высоким кровяным давлением испытали на себе пользу этого продукта.

«Независимо от вида арахиса, полезные для здоровья свойства продукта проявили себя у всех участников, особенно у тех, у кого было повышенное содержание липидов в сыворотке крови», — прокомментировал доктор Ричард Маттс, профессор науки питания в Университете Пердью. Напомним, что липиды — это жиры, которые синтезируются в печени или поступают в организм с пищей. Повышенное содержание липидов в сыворотке крови свидетельствуют об избыточном холестерине. Учёные установили, что арахис значительно понизил холестерин у людей, страдающих от высокого кровяного давления.

Все виды арахиса, особенно солёный и несолёный, значительно понизили диастолическое кровяное давление человека. Эффект был заметен уже в первые две недели и удержался на протяжении всех 12-ти. Однако арахис с различными специями или обжаренный в мёде при этом способствовал незначительному набору лишнего веса у участников.

Такой «успех» арахиса учёные объясняют высоким содержанием в нём аргинина. Аргинин — это кислота, которая способствует производству окиси азота — сосудорасширяющему веществу, открытие биологических эффектов которого было удостоено Нобелевской премии в медицине. Расширение сосудов способствует расслаблению артерий, лучшему кровотоку и понижению кровяного давления человека. По данным Министерства сельского хозяйства США, именно арахис содержит самое большое количество аргинина — больше, чем любые продукты, включая другие орехи. Полезные для здоровья свойства этого продукта были в очередной раз доказаны учёными.

 

Отзывы

Популярные обзоры

Прогулочные коляски

Единый рейтинг из десятков моделей поможет в выборе.

Телевизоры

Рейтинг популярных моделей, протестированных по единой методике.

Видеорегистраторы

Выбирайте по параметрам, которые важны именно вам.

Детские смеси

Рейтинг популярных смесей по результатам лабораторных исследований.
laptops

Ноутбуки

Рейтинг ноутбуков, протестированных экспертами по единой методике.