8 800 222 9012

Вход на сайт

Войти при помощи
или

регистрация на сайте

регистрация при помощи
или

Восстановление пароля

Введите E-mail
Меню

Новое приложение Entrain помогает избежать нарушений биоритмов

Все новости

Программа рассчитана на путешественников, бизнесменов и пилотов.

Ученые Мичиганского университета создали программу для популярного смартфона iPhone, которая помогает быстрее адаптироваться к смене часовых поясов, а также избегать нарушений биологических (циркадных) ритмов человека. В основе программы лежат новые расчеты по влиянию освещенности на циркадные ритмы организма, опубликованные в журнале PLOS Computational Biology 10 апреля 2014 г. Приложение является особенно актуальным для тех, кто часто летает самолетом: для путешественников, бизнесменов и пилотов.

Быстрая смена часовых поясов при длительных перелетах порой приводит к нарушению суточного ритма организма, которое проявляется в дневной сонливости, ночной бессоннице, в снижении работоспособности человека. Это явление называется «джетлагом». Американские исследователи предлагают бороться с этим синдромом с помощью нового цифрового средства — приложения Entrain. Основу данной программы составляют две математические формулы, достаточно точно описывающие биоритмы человека, которые, в свою очередь, зависят от степени освещенности. Используя методы компьютерного моделирования, ученые рассчитали уровень освещенности на более чем 1000 различных авиарейсах и добавили эти ценные данные в Entrain.

Для корректной работы приложения пользователю необходимо ввести информацию о продолжительности дня и ночи в нынешнем часовом поясе, а затем указать место, куда он собирается поехать. После этого Entrain высчитает и предложит трехдневный график сна и бодрствования, следуя которому пользователь сможет сократить время адаптации к новому часовому поясу.

Программа рассчитана в первую очередь на путешественников, бизнесменов, а также на пилотов авиакомпаний, которые испытывают проблемы c работоспособностью при длительных перелетах. Приложение Entrain уже доступно для скачивания в магазине приложений App Store.

 

Отзывы

Популярные обзоры

Прогулочные коляски

Единый рейтинг из десятков моделей поможет в выборе.

Телевизоры

Рейтинг популярных моделей, протестированных по единой методике.

Видеорегистраторы

Выбирайте по параметрам, которые важны именно вам.

Детские смеси

Рейтинг популярных смесей по результатам лабораторных исследований.
laptops

Ноутбуки

Рейтинг ноутбуков, протестированных экспертами по единой методике.