Мы составили список на основе исследований и рекомендаций врачей.
Примерно 90% людей хотя бы раз в жизни страдали от бессонницы. Сон может нарушаться по многим причинам, самые частые из них — стресс, тревога, неврозы. Но вне зависимости от причин, бессонница может вредить здоровью. Так, например, было доказано, что недостаток сна повышает давление, способствует повышению уровня холестерина и увеличивает риск инфаркта миокарда, не говоря уже о том, что само по себе это очень неприятное явление. Обычно, в случае длительной бессонницы рекомендуется обращаться к врачу, чтобы он нашел причину недомогания и выписал рецепт на снотворное. Но если в вашем случае причина — банальный стресс, то можете просто купить снотворное без рецепта из нашего списка и вернуть себе крепкий сон.
Сначала стоит пояснить, что сильное снотворное без рецепта купить у вас уже не получится — с сентября 2017 года рецептурный отпуск стал намного строже. Для самолечения остались только легкие и безопасные средства — они не вызывают привыкания и синдрома «отмены». Именно из них состоит наш список снотворных препаратов без рецепта. Стоит учесть, что врачи рекомендуют принимать такие лекарства курсом 10-21 день — если за это время проблема не была решена, то нужно прекращать самолечение и обращаться к специалисту за помощью. Длительный бесконтрольный прием лекарств может ухудшить состояние здоровья.
Глицин
Врачи часто назначают глицин для сна, если пациент страдает от нервного напряжения и стресса. Согласно исследованиям, он мягко улучшает качество сна практически без побочных эффектов. Кроме того, после приема глицина повышается производительность труда и уменьшается сонливость. Пользователи, применявшие глицин, в отзывах отмечают, что препарат действует как мягкое снотворное и при этом стоит совсем недорого.
Показания: снижение умственной работоспособности, нарушение сна, стресс.
Противопоказания: индивидуальная повышенная чувствительность к компонентам препарата.
Минимальная цена в 2018 году: 28 рублей.
Пустырник
Это снотворное без рецепта можно принимать как в виде настойки, так и в виде таблеток. Пустырник успокаивает, снижает частоту сердечных сокращений — в результате сон приходит быстрее. У этого препарата минимум побочных эффектов. Пользователи в отзывах к пустырнику рассказывают, что он действительно облегчал стрессовые периоды и делал сон более крепким. Хорошо и то, что это снотворное без рецепта пожилым людям также подойдет.
Показания: повышенная нервная возбудимость, неврастения, бессонница.
Противопоказания: индивидуальная повышенная чувствительность к компонентам препарата, язвенная болезнь ЖКТ в период обострения, беременность, период кормления грудью, детский возраст до 12 лет.
Минимальная цена в 2018 году: 7 рублей.
Валериана
Это копеечное лекарственное средство оказывает седативный эффект — успокаивает, помогает быстрее заснуть и крепче спать. На наш взгляд, оно должно быть в каждой аптечке, ведь препарат не только помогает справляться со стрессом, но борется со спазмами в кишечнике. Но учтите, что в больших дозах валериана может снижать скорость реакции, поэтому ее лучше не пить, если вы собираетесь садиться за руль (в этом случае выбирайте глицин). Это снотворное без рецепта можно купить как в таблетках, так и в виде настойки.
Показания: повышенная нервная возбудимость, бессонница, функциональные расстройства сердечно-сосудистой системы, спазмы кишечно-желудочного тракта.
Противопоказания: индивидуальная повышенная чувствительность к компонентам препарата.
Минимальная цена в 2018 году: 44 рубля.
Валокордин, Валосердин, Корвалол
Эти мятные капли проверены временем и очень популярны у людей с повышенным давлением, но подойдут они также в стрессовых ситуациях — помогут успокоиться и заснуть. Три препарата очень похожи между собой — в их составе около 2% фенобарбитала, этилбромизовалерианат и перечная мята. Первые два отвечают за снотворный и успокоительный эффект. Вообще, фенобарбитал — это психотропное вещество, препараты на его основе продаются только по рецепту. Но в популярных каплях его содержание очень низкое, что позволяет покупать это хорошее снотворное без рецепта. Учтите, что препарат может замедлять скорость реакции — за руль с ним лучше не садиться.
Показания: неврозы, сопровождающиеся раздражительностью, беспокойством, страхом, бессонница, состояния возбуждения, функциональные расстройства сердечно-сосудистой системы.
Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам препарата, выраженные нарушения функции почек и/или печени.
Минимальная цена в 2018 году: 16 рублей.
Ново-Пассит
В основе этого средства есть такие экстракты, как валериана, мелисса, зверобой, боярышник, а также гвайфенезин. Травы обеспечивают успокоительный эффект и позволяют быстрее засыпать, а гвайфенезин борется с тревогой. Отзывы к Новопасситу есть самые разные — большинству он помогает успокоиться и лучше спать, но на некоторых препарат почти не действует. Но небольшая доля негативных отзывов к лекарству — обычное явление, ведь организмы у всех разные. Только стоит обратить внимание, что входящий в состав зверобой не сочетается со многими лекарственными препаратами, поэтому перед приемом стоит проконсультироваться с врачом. Однако несмотря на это, снотворное можно купить без рецепта.
Показания: раздражительность, тревога, страх, усталость, рассеянность, легкие формы бессонницы, головные боли, диспептический синдром, синдром раздраженного кишечника.
Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам препарата, в особенности к гвайфенезину, миастения (аутоимунное заболевание), детский возраст до 12 лет.
Минимальная цена в 2018 году: 182 рубля.
Персен
В состав Персена входят валериана, мелисса и перечная мята, поэтому он может использоваться как легкое снотворное без рецепта. Эти компоненты помогают успокоиться и лучше спать. В отзывах к Персену можно найти рассказы людей, которым препарат помог пережить стресс. По составу он очень похож на Ново-Пассит, но в него не входит зверобой, поэтому Персен более универсален — подойдет людям, которые часто принимают другие лекарства.
Показания: повышенная нервная возбудимость, бессонница, раздражительность.
Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам препарата, артериальная гипотензия, холангит, желчнокаменная болезнь и другие заболевания желчевыводящих путей, беременность, период грудного вскармливания, детский возраст до 12 лет.
Минимальная цена в 2018 году: 201 рубль.
Мелаксен, Соннован
Эти два препарата мы объединили под одним пунктом, потому что в их состав входит мелатонин — синтетический аналог одноименного гормона. Его называют самым сильным из снотворных для сна взрослым без рецептов, но это явное преувеличение, поэтому мы поместили это средство в конец списка. К сожалению, пока не было доказано, что мелатонин ускоряет наступление сна — его действие сравнимо с плацебо. Но оно действительно помогает людям с синдромом отсрочки сна. Это так называемые совы — они поздно ложатся и сильно мучаются из-за ранних пробуждений. Также мелатонин может помочь быстрее адаптироваться к быстрой смене часовых поясов. Пользователи в отзывах к Мелаксену рассказывают как о положительных эффектах, так и о полной непереносимости с кошмарами и усиленным сердцебиением.
Показания: нарушения сна, нормализация биологических ритмов.
Противопоказания: гиперчувствительность, выраженные нарушения функции почек, лейкемия, лимфома, лимфогранулематоз, миелома, сахарный диабет, хроническая почечная недостаточность.
Минимальная цена в 2018 году: 324 рубля.
К сожалению, в наш список не попал Донормил — безопасное и эффективное снотворное, которое раньше легко было купить без рецепта. После ужесточения правил продажи рецептурных препаратов вы вряд ли сможете его взять без посещения врача.
