Сыпь, боли в спине, инфекции и бессонница — чем еще опасны мобильные телефоны.
С момента появления мобильных телефонов ученые провели огромное количество исследований, как подтверждающих вред телефонов для здоровья, так и опровергающих его. Но не стоит отрицать, что частое использование мобильных устройств наносит колоссальный вред нашему зрению. Согласно многим исследованиям ученых всего мира, постепенно люди все больше становятся асоциальными, предпочитая проводить свободное время за экраном смартфона, а не за живой беседой. Смартфоны также могут негативно сказаться на личной жизни. В недавнем исследовании ученые университетов Миссури и Оксфорда на основе опроса 24 тысяч супружеских пар выяснили, что смартфоны способны разрушить отношения.
Особенно вредны смартфоны, конечно, для детей. По мнению американских специалистов центра учебной терапии в Мэриленде, частое использование смартфонов не дает детям развивать мышечный тонус, поэтому их руки и пальцы остаются очень слабыми. Российские ученые, в свою очередь, считают, что смартфоны — причина рассеянного внимания и сниженного коэффициента интеллекта у детей. Педиатры предупреждают: нужно обязательно ограничивать время детей, проводимое за экранами мобильных устройств.
На поверхности смартфона бактерий больше, чем на туалетном сидении
Согласно исследованиям ученых университета Суррея, на поверхности смартфона содержится огромное количество бактерий: их в среднем в 18 раз больше, чем на сидении туалета! За день мы можем прикасаться к множеству предметов, и все бактерии, которые скапливаются на руках, остаются на поверхности смартфона. И если руки мы моем довольно часто, то телефоны — гораздо реже. Еще один момент: при частом использовании смартфоны нагреваются, а повышенная температура — благоприятная среда для размножения бактерий. Таким образом, мобильные устройства становятся настоящими рассадниками болезнетворных бактерий, среди которых E.Coli (кишечная палочка), золотистый стафилококк, стрептококк, синегнойные палочки, плесень. Все эти бактерии могут стать причиной неприятных последствий, начиная с расстройства желудка и заканчивая инфекциями кожи, мочевыводящих путей, лихорадкой и даже заражением крови.
Конечно, стоит отметить, что содержание таких микроорганизмов, как правило, находится в пределах нормы, однако расслабляться не стоит: 30% микробов на экране вашего смартфона остаются на ваших руках. Соответственно, при разговоре по телефону эти бактерии могут спокойно перекочевать на ваше лицо. К тому же, стоит помнить, что большинство бактерий постепенно становятся устойчивыми даже к антибиотикам и справиться с ними крайне сложно.
Что же сделать, чтобы максимально оградить себя от воздействия множества бактерий? Во-первых, смартфон нужно регулярно протирать антибактериальными салфетками и обрабатывать антибактериальными средствами. Во-вторых, не нужно забывать и о собственной гигиене и мыть руки. Следует помнить, что даже если вы помыли руки с мылом, при прикосновении к телефону бактерии снова окажутся у вас на руках.
Смартфоны могут вызывать раздражение, сыпь и даже аллергию
Сыпь и раздражение — это неприятные последствия, которые вы можете получить при частом использовании смартфона. К тому же, при длительном использовании телефоны нагреваются, это способствует распространению болезнетворных бактерий и может привести к дерматиту. Настороже стоит быть обладателям сухой кожи: нагретый смартфон может вызвать дискомфорт для кожи, и даже появление темных пятен.
Смартфон также является потенциальным аллергеном. При производстве смартфонов используются такие материалы, как никель, кобальт и хром, которые могут вызывать неприятную сыпь. Особенно опасны они могут быть для детей: никель и хром в составе может вызвать у них контактный дерматит, а также привести к отекам, зуду и высыпаниям.
Для того чтобы избежать подобных неприятностей, нужно обязательно «соблюдать гигиену» вашего смартфона, также нелишним будет использование специальных чехлов для ваших мобильных устройств. Если вы сильно волнуетесь, что смартфон может вызвать сыпь или аллергию, можете как можно чаще прибегать к функции «громкой связи», чтобы избежать контакта смартфона с кожей лица. Ну и, конечно, по возможности не пользуйтесь чужим телефоном.
Смартфоны плохо влияют на сон
По статистике специалистов Bank of America, люди скорее откажутся от зубной щетки, дезодоранта и автомобиля, чем от смартфона. Более 50% людей не могут отказаться от смартфона даже на день и не перестают ими пользоваться даже ночью. Однако пользоваться телефонами в вечернее время суток не стоит: смартфон — одна из главных причин нарушения сна и плохого самочувствия утром у людей. В этом виноват так называемый синий свет, излучаемый экранами смартфонов: он замедляет выработку мелатонина — гормона, который, простыми словами, помогает людям расслабиться и заснуть. Даже в небольших количествах такой синий свет вызывает нарушение сна и заставляет чувствовать себя «разбитым» с утра.
К тому же, смартфоны не только нарушают сон, но и сильно снижают работоспособность. Использование смартфона после 9 вечера, по мнению ученых Вашингтонского университета, может сильно сказаться на продуктивности вашей работы на следующий день. Использование мобильного устройства перед сном не дает отвлечься и подготовиться ко сну.
Таким образом, стоит пересмотреть свои привычки и на время сна убрать свои мобильные устройства подальше. Возможно, пришло время вернуться к старым-добрым обычным будильникам?
Смартфоны меняют осанку и искажают линию подбородка
Частый просмотр видеороликов, игра в приложения и чат с друзьями очень плохо влияют на осанку. В среднем мы проводим 2-4 часа, наклонив голову над экраном смартфона. Между тем вес головы среднего человека составляет 5 кг, и в наклоненном состоянии она создает большую нагрузку на шею, при этом чем сильнее наклон головы, тем больше нагрузка на шейный отдел позвоночника. По данным специалистов Центра хирургии в Нью-Йорке, наклон головы на 15 градусов создает нагрузку в 14 кг, 30 градусов — 20 кг, 60 градусов — целых 30 кг! Таким образом, осанка постепенно становится все хуже, появляются проблемы с позвоночником. При интенсивном использовании смартфонов боли в спине и шее, а также головная боль могут стать вашими постоянными спутниками.
Долгие часы использования мобильных телефонов также могут стать причиной изменения линии подбородка. В основном эта проблемы касается девушек и женщин в возрасте 18-30 лет. Постоянный изгиб шеи над смартфоном ведет к тому, что линия подбородка постепенно опускается, а кожа вокруг подбородка — провисает. Наверняка, это явно не то, о чем мечтает каждый человек. С возрастом эластичность кожи уменьшается, поэтому в нижней части лица кожа становится более дряблой. Естественно, постоянное использование смартфонов и наклон головы при этом, только ускоряют этот процесс. Кожа в области шеи очень нежная, поэтому ее тонус очень сильно падает.
Во избежание проблем, описанных выше, нужно всегда следить за осанкой и положением шеи — не стоит наклонять ее слишком сильно, а одно ухо не должно быть выше другого. В идеале, мобильное устройство всегда должно быть на уровне глаз или чуть ниже.
Хотите разбираться в других важных вопросах? Читайте подборку полезных статей от экспертов.
